Архив категории: Здоровье





Какая одежда подходит для занятия фитнесом?

Какая одежда подходит для занятия фитнесом?

Рано или поздно практически каждая девушка принимает решение заняться своим телом и отправляется в спортзал, чтобы приобрести подтянутую и спортивную фигуру. Для того чтобы занятия в спортзале приносили вам только удовольствие, вам потребуется не только желание заниматься фитнесом, но и удобная одежда для женщин , а так же обувь для занятий.

Большинство начинающих спортсменов считают, что для спортзала лучше всего подходит хлопчатобумажная одежда. Это заблуждение – хлопок быстро мнется, легко впитывает влагу, но при этом плохо сохнет на теле человека, легко линяет во время стирки. Лучше всего приобретать специальные брюки и топы в магазинах, торгующих спортивной экипировкой и одеждой, созданной специально для фитнеса.

Такая одежда почти всегда изготовлена из ткани с добавлением полиэстера – это улучшает ее эластичность, и кроме того, такая ткань очень быстро высыхает, если вы вспотели на тренировке. Отличная терморегуляция – главный фактор, который делает синтетическую спортивную форму лучшим выбором для любого человека. Еще один момент, о котором не стоит забывать – частота стирок, которая всегда негативно сказывается на хлопковой одежде. Синтетическую форму можно стирать неограниченное количество раз, а главное, ее не нужно гладить после стирки.

13 самых эффективных народных способов лечения цистита в домашних условиях

13 самых эффективных народных способов лечения цистита в домашних условиях

1. Лечить цистит в домашних условиях. Возьмите в равных количествах листочки крапивы, траву зверобоя, листочки толокнянки, листочки подорожника, плоды шиповника. 3 стол. лож. смеси залить 0,75 литра воды, довести до кипения, кипятить 5 мин., настаивать 15-20 мин., процедить через марлю или ситечко. Выпить в течение всего дня в 2-3 приема за 30 минут до еды. Рекомендуется при хроническом цистите. Это лечение долгое, но эффективное — 6 мес. оно проводится прерывистыми курсами.

2. Возьмите 2 стол. лож. шишек хмеля нужно залить 0,5 литра кипятка, настаивать 2 ч. и процедить через марлю или ситечко. Употреблять по 0,5 стак. 4 раза на день до приема пищи. Хорошо при хроническом цистите.

3. Возьмите 1 стол. лож. крапивы двудомной нужно залить 1 стаканом желательно кипяченой воды, настаивать 10 мин., употреблять по стол. ложке 3 раза на день. Крапива действенно оказывает кровоостанавливающее, мочегонное а так же противовоспалительное действие. Полезно употреблять крапиву двудомную в сочетании с другими травами.

Пластическая хирургия: что такое ринопластика

Пластическая хирургия: что такое ринопластика.

Ринопластика - это хирургическая процедура, задачи которой заключаются либо в исправлении некоторых проблем со здоровьем, таких как искривление носовой перегородки либо просто в улучшении особенностей вашего носа. Риски при выполнении операции минимальны. Очень популярна среди населения, проста в исполнении и позволяет вернуться к активной жизни за очень короткий срок после проведения операции. Побочные эффекты, такие как синяки и отеки сходят буквально за неделю, а результаты можно наблюдать со второй недели после операции.

У нее существуют различные методы проведения операций. В зависимости от методов расходится и политика ринопластика цены.

Движение — жизнь, или О пользе пеших прогулок для здоровья

Движение - жизнь, или О пользе пеших прогулок для здоровья

Жители мегаполисов сегодня часто стремятся оздоровить свой организм любыми способами, ведь многие их них понимают и осознают, что ежедневно подвергаются воздействию большого числа негативных факторов, отрицательно влияющих на самочувствие и здоровье, именно поэтому культура ведения правильного образа жизни стала так популярна в последние годы. Искоренение вредных привычек, сбалансированный рацион питания, правильный сон играют значительную роль для поддержания здорового образа существования.

Но малоподвижность, свойственная многим обитателям больших городов, в том числе и москвичам, сводит практически на нет все эти колоссальные усилия, которые они прилагают для достижения необходимых результатов. Активность необходима горожанам как воздух! И один из самых простых и доступных способов получить хорошую физическую нагрузку – это гулять пешком по Москве.

Пешие прогулки очень полезны для здоровья, особенно интенсивная пешая ходьба. По утверждениям врачей, часовая пешая прогулка куда эффективней, чем, например, даже получасовой бег. И даже пешеходные прогулки по Москве или любому другому городу, несмотря на зачастую неблагоприятную экологическую  обстановку, значительно полезней, чем пассивное сидение у телевизора или компьютера.

Что такое ревматизм и народные способы его лечения

Что такое ревматизм и народные способы его лечения.

Ревматизм – это воспаление соединительной ткани с преобладающим поражением сердца и суставов. Считается, что основным фактором развития ревматизма является стрептококковая инфекция и генетическая склонность организма.

Часто в быту ревматизмом называют любые поражения суставов, которые на самом деле ничего общего с ревматизмом не имеют.

Заболевание возникает обычно через 1-2 недели после перенесенной стрептококковой инфекции (ангины, скарлатины, фарингита). Провоцирующими факторами могут быть переохлаждение, перегревание, пищевая или лечебная аллергия, любые сопутствующие инфекции, физическая перегрузка.

Повышается температура, появляются сильные боли, припухлость и покраснения крупных суставов конечностей – локтевых, коленных, голеностопных. Характерная летучесть и симметричность поражения суставов. Все проявления заболевания суставов исчезают без следа через 2 недели. И это только воображаемое выздоровление, поскольку одновременно поражается сердце. Ревматическое поражение клапанов приводит к формированию пороков сердца.

Все о особенностях простудного заболевания

Все о особенностях простудного заболевания.

Все рано или поздно заболевают простудными заболеваниями. Несмотря на широкую распространенность и обыденность простуды относиться к ней надо серьезно, потому что простуда может перерасти в более серьезные заболевания, например, в пневмонию. Рассмотрим поподробнее особенности простуды.

В современной медицине группу простудных заболеваний принято называть острыми респираторными вирусными заболеваниями – ОРВИ. В зависимости от пораженного органа ОРВИ подразделяются таким образом:

Как излечиться от псориаза?

Как излечиться от псориаза?

Псориаз – неинфекционное заболевание, проявляющееся в виде высыпаний и шелушения кожи. Причин возникновения этой болезни может быть несколько – наследственная предрасположенность, ослабление иммунной системы, нарушение обмена веществ, расстройства неврологического характера. Как же лечить псориаз?

Медицина предлагает достаточно много методов лечения этой крайне неприятной болезни. Наиболее распространенными способами являются криотерапия, ультрафиолетовая терапия, очищение крови, прием лекарственных препаратов, использование специальных мазей и так далее.

Воздействие на чешуйчатые лишаи сильным холодом называется криотерапией. Ультрафиолетовая терапия заключается в недолгих процедурах, сходных с посещением солярия. При этом, как правило, назначают курс определеных лекарственных препаратов.

MAXCACHE: 0.35MB/0.00122 sec