Category Archives: Здоровье

Народные способы лечения похмелья

Народные способы лечения похмелья.

В данном сообщении хотелось бы привести пару народных рецептов и традиционных препаратов, которые могут помочь избавиться от похмелья.

Для начала о том, что такое похмелье. Это ни что иное, как отравление вашего тела алкоголем. Появляется при частом распитии алкогольных напитков, и неважно каких именно.

Как можно лечить похмелье на дому? Скажем сразу, что действенного способа, быстро устраняющего похмелье, попросту не существует. Можно разве что стабилизировать свое состояние.

Для начала желательно выпить не менее двух литров чистой воды, желательно негазированной. Алкоголь заметно выводит из организма воду, сгущает кровь. Пить воду сразу нежелательно, обязательно в несколько подходов. Предпочтение следует отдать минеральным водам с высоким содержанием щелочи, к примеру Боржоми, Ессентуки, Арзни. Можно вместо воды пить крепкий чай.

Второе. Как только тошнота прекратилась, следует поесть первое или второе блюда, обязательно подогретые.

Серьезные последствия сидячего вида работы

Серьезные последствия сидячего вида работы.

Долговременное просиживание на работе наедине с компьютером – казалось бы, какие физические недуги могут быть! Однако как раз здоровье офисного планктона и страдает больше всего.

Во-первых – ожирение. Что делать в офисе, если нужно отдохнуть от этого надоевшего монитора? Сигареты, булочки, чай, печенье. А затем опять за бумажки, на стул, за компьютер. Обратите на это внимание, ведь ожирение – самая частая болезнь офисных трудяг. Во-вторых – туннельный синдром запястья. Онемение рук, колющая боль в зоне пальцев и запястья, в редких случаях может случиться защемление нерва. Все вследствие постоянного щелканий по мышке и клавиатуре. Следует делать гимнастику для рук.

В третьих – геморрой и варикоз. Появляется из-за застоявшейся крови, почти не циркулирующей. Нужно гуманнее относится к себе: заниматься спортом, разминаться, больше отдыхать. Попробуйте меньше класть одну ногу на другую, вставайте чаще и гуляйте, как минимум по офису.

Пять напутствий семье, планирующей вести здоровый образ жизни

Пять напутствий семье, планирующей вести здоровый образ жизни.

Если в вашей семье есть дети, естественно, вы хотите убедиться, что они подрастают крепкими и здоровыми. Но кроме того вы осознаете, что очень тяжко выделить время на физическую активность, работу и семью. Тем не менее, быть объектом подражания для своих детей – это отличное начало. Тесты доказывают, что люди, которые активны физически, увеличивают шанс того, что их отпрыски также будут активными. Поэтому если вы ищите метод вовлечения отпрысков в здоровую жизнь, ознакомьтесь с данными рекомендациями.

Устраивайте мероприятия на открытом воздухе

Выделите один из выходных дней, чтобы хорошо провести время вместе с детьми: купание летом, велосипедные прогулки осенью и весной, походы или катание на лыжах зимой. Проведите пикник со здоровыми закусками после зажигательной тренировки, и ваш день пройдет просто отлично.

Вместе занимайтесь спортом

Самые распространенные заблуждения о простуде

Самые распространенные заблуждения о простуде.

Как лечить простуду – проблема очень избитая. Однако многие люди, стремясь искоренить это заболевание, допускают ошибки, которые чреваты печальными последствиями для здоровья. Итак, постараемся развеять часто встречающиеся вопросы.

Заблуждение первое: простуду лечить не обязательно – все само пройдет.

Это неправильное убеждение заставляет простудившихся подниматься рано утром с постели и отправляться на работу в холод. И вот, чихая и кашляя, такой едет человек в троллейбусе и щедро делится своими болячками с окружающими, а придя на работу, заразит к тому же и сотрудников. Кажущееся безвредным недомогание способно спровоцировать серьезные осложнения (отит, пневмония, воспаление носовых пазух, бронхит и даже менингит). Своевременно принятые меры не только заметно ускорят выздоровление, но и устранят его возможные нежелательные осложнения.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Хроническая обструктивная болезнь легких.

«20% взрослых страдают от хронической обструктивной болезни легких, но их болезнь остается невыявленной», – утверждают исследователи в статье, опубликованной в Канадском Журнале Медицинской ассоциации.

Они исследовали распространенность хронической обструктивной болезни легких в группе населения с повышенным риском: у взрослых в возрасте 40 лет и старше со стажем курения не менее 20 лет.

Исследование оценивало точность предшествующего диагноза или отсутствия диагноза хронической обструктивной болезни легких, и идентифицировало связанные с ней клинические особенности.

Хромосомы, определяющие наш пол

Хромосомы, определяющие наш пол.

Хромосома состоит из ДНК и присоединенных к ней белков. Эти хромосомы располагаются в клетках организма и несут им важную генетическую информацию, содержащуюся в длинных цепочках ДНК.

Ваши гены определяют фактически все в Вас. Ваши гены решают, высоки ли Вы или нет, цвет Ваших волос, цвет Вашей кожи, заболеете ли Вы, с большей долей вероятности, определенными болезнями, способны ли Вы к спортивным состязаниям, как Вы отвечаете на экологические спусковые механизмы, на что Вы похожи от и до, и каков Ваш пол.

Одна из 23 пар хромосом определяет пол. Мы получаем: одну хромосому от нашей матери, хромосомы которой XX; одну хромосому от нашего отца, пары хромосомы которого – XY.