Архив категории: Здоровье





Пять напутствий семье, планирующей вести здоровый образ жизни

Пять напутствий семье, планирующей вести здоровый образ жизни.

Если в вашей семье есть дети, естественно, вы хотите убедиться, что они подрастают крепкими и здоровыми. Но кроме того вы осознаете, что очень тяжко выделить время на физическую активность, работу и семью. Тем не менее, быть объектом подражания для своих детей – это отличное начало. Тесты доказывают, что люди, которые активны физически, увеличивают шанс того, что их отпрыски также будут активными. Поэтому если вы ищите метод вовлечения отпрысков в здоровую жизнь, ознакомьтесь с данными рекомендациями.

Устраивайте мероприятия на открытом воздухе

Выделите один из выходных дней, чтобы хорошо провести время вместе с детьми: купание летом, велосипедные прогулки осенью и весной, походы или катание на лыжах зимой. Проведите пикник со здоровыми закусками после зажигательной тренировки, и ваш день пройдет просто отлично.

Вместе занимайтесь спортом

Самые распространенные заблуждения о простуде

Самые распространенные заблуждения о простуде.

Как лечить простуду – проблема очень избитая. Однако многие люди, стремясь искоренить это заболевание, допускают ошибки, которые чреваты печальными последствиями для здоровья. Итак, постараемся развеять часто встречающиеся вопросы.

Заблуждение первое: простуду лечить не обязательно – все само пройдет.

Это неправильное убеждение заставляет простудившихся подниматься рано утром с постели и отправляться на работу в холод. И вот, чихая и кашляя, такой едет человек в троллейбусе и щедро делится своими болячками с окружающими, а придя на работу, заразит к тому же и сотрудников. Кажущееся безвредным недомогание способно спровоцировать серьезные осложнения (отит, пневмония, воспаление носовых пазух, бронхит и даже менингит). Своевременно принятые меры не только заметно ускорят выздоровление, но и устранят его возможные нежелательные осложнения.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Хроническая обструктивная болезнь легких.

«20% взрослых страдают от хронической обструктивной болезни легких, но их болезнь остается невыявленной», – утверждают исследователи в статье, опубликованной в Канадском Журнале Медицинской ассоциации.

Они исследовали распространенность хронической обструктивной болезни легких в группе населения с повышенным риском: у взрослых в возрасте 40 лет и старше со стажем курения не менее 20 лет.

Исследование оценивало точность предшествующего диагноза или отсутствия диагноза хронической обструктивной болезни легких, и идентифицировало связанные с ней клинические особенности.

Хромосомы, определяющие наш пол

Хромосомы, определяющие наш пол.

Хромосома состоит из ДНК и присоединенных к ней белков. Эти хромосомы располагаются в клетках организма и несут им важную генетическую информацию, содержащуюся в длинных цепочках ДНК.

Ваши гены определяют фактически все в Вас. Ваши гены решают, высоки ли Вы или нет, цвет Ваших волос, цвет Вашей кожи, заболеете ли Вы, с большей долей вероятности, определенными болезнями, способны ли Вы к спортивным состязаниям, как Вы отвечаете на экологические спусковые механизмы, на что Вы похожи от и до, и каков Ваш пол.

Одна из 23 пар хромосом определяет пол. Мы получаем: одну хромосому от нашей матери, хромосомы которой XX; одну хромосому от нашего отца, пары хромосомы которого – XY.