Tag Archives: фитнес
Почему стоит заниматься фитнесом
Фитнес или по-другому физкультура – это специально подобранный комплекс тренировок с учетом правильного питания, применения диет для улучшения тела человека. В настоящее время, физической культурой принято заниматься в тренажерных залах и именно поэтому его часто путают со спортом. Считая при этом, что фитнес травмоопасен, но это далеко не так.
Чем же так полезен фитнес?
Занятия фитнесом очень популярны в настоящее время, так как можно подобрать специальный список упражнений для каждого человека, которые помогут в поддержании или улучшении физической формы и укреплении тела. При помощи регулярных тренировок можно похудеть и развить выносливость.
