Tag Archives: стресс
Как преодолеть стресс: 3 пути?
Если вы утомлены, потеряли интерес к работе, истощены, расстроены, и не в состоянии справиться с трудностями, – дело принимает тревожный оборот. Если так пойдет дальше, может возникнуть неприемлемый уровень стресса. Стоит сесть и подумать, как преодолеть стресс? Нет людей, которые хотели бы полной опустошенности, но есть те, кому важно достижение какой либо цели и они склонны доводить себя до предела. Вопрос как преодолеть стресс – вопрос управления временем.
Первое что надо сделать, установить свой допустимый уровень способности переносить напряжение. Самый простой способ – ведение дневника. В нем можно отразить самочувствие. Довольны или нет, есть какие-либо беспокойства, контроль, вера в свои силы, отзывы о вас окружающих.
Как преодолеть стресс?
Если вы утомлены, потеряли интерес к работе, истощены, расстроены, и не в состоянии справиться с трудностями, – дело принимает тревожный оборот. Если так пойдет дальше, может возникнуть неприемлемый уровень стресса. Стоит сесть и подумать, как преодолеть стресс? Нет людей, которые хотели бы полной опустошенности, но есть те, кому важно достижение какой либо цели и они склонны доводить себя до предела. Вопрос как преодолеть стресс – вопрос управления временем. Первое что надо сделать, установить свой допустимый уровень способности переносить напряжение. Самый простой способ – ведение дневника. В нем можно отразить самочувствие. Довольны или нет, есть какие-либо беспокойства, контроль, вера в свои силы, отзывы о вас окружающих.
Стресс наш друг или враг: Давайте разберемся!
Стресс наш друг или враг: Давайте разберемся!
Сегодня мы с Вами поговорим о стрессе и его влиянии на нашу жизнь и на нашу способность достигать своих целей.
Какие мысли у Вас возникают, когда Вы слышите слово «стресс»? У меня, например, сразу перед глазами появляется искаженное ужасом лицо человека, которого уже все «достало»… и которому требуется прием у невролога, которого можно найти на http://doktoras.ru/nevrolog-na-dom.
Что такое стресс? Это состояние, характеризующееся повышением или понижением уровня энергии человека. Это зависит от Вашего индивидуального отношения к стрессу и умению им управлять.
Стресс, как это ни странно, помогает нам достигать поставленных целей, он нас зажигает, вдохновляет. Вспомните себя, если Вы делаете одну и ту же работу каждый день, то надоедает ли Вам это? Становится ли Вам скучно? А если Вам предложат задачку, над решением которой Вам придется немного попотеть? Будет ли Вам в том случае интересней?
Хотя Вы и будете находиться в состоянии легкого стресса от того, что вы раньше не решали таких задач, именно он будет вас вдохновлять. Он будет вас мотивировать к действию, к достижению поставленной цели.
Все стрессы можно разделить на 4 категории. К первой приводят события, которые почти не вызывают у нас стресса. Обычные, привычные нам повседневные дела.
Ко второй категории ведут события и цели, которые бросают нам вызов, от которых мы приходим в легкое возбуждение. В таком состоянии мы готовы «горы свернуть» и мы знаем, что это нам под силу.
О деньгах ни слова или лекарство от стресса
О деньгах ни слова или лекарство от стресса
Вчера я был в гостях у одного знакомого и увидел у того на стене семь табличек, которые очень даже привлекли мое внимание. Это были долларовые банкноты номиналом в 1,2,5,10,20,50 и 100 долларов. Неплохая такая коллекция. Но зачем? Вот этот же вопрос заинтересовал и меня.
Приятель сказал, что когда у него становится туго с деньгами, то он просто смотрит на эти таблички и доллары за стеклом и к нему приходит чувство уверенности.
Паранойя? Отнюдь! У меня у самого бывали такие заскоки типа черная кошка дорогу перейдет и все такое. Даже сейчас у меня есть одна фигня, которая спасает меня от любого стресса. Когда на меня находит тоска грусть по поводу того, что кто-то выиграл бабки огромные в лото, или кто-то ездит на феррари а у меня нету, то я сравниваю свою жизнь с бедняками, которые ютятся в хибарах два на два метра на краю индийских городов и еще довольны, что хоть имеют какую-то жилплощадь, или африканский народ. Вы были хоть когда-то в Нигерии?
Не были, так поедьте и посмотрите как живет народ и вы поймете какая у вас “классная” жизнь. Думаете в Нигерии все живут бедно? Там есть народ побогаче самого Вовки Путина. Есть казино, рестораны все как в Лас-Вегасе. Только вот отдыхать туда ездят богатые ливанцы. Это плохо для Нигерии? Ни фига подобного, она только в плюсе оттого, что деньги текут рекой в экономику страны. Конечно не всегда куда надо текут, но все же текут и немножко в нужное русло.
