Психология успеха: Развитие уверенности в себе

Без уверенности в себе и своих силах невозможно активно продвигаться вперед к намеченным целям. Сомнения и мнительность все только разрушают. Давайте вместе выберем методы и способы развития уверенности в себе. Уверенность, к слову, это не то с чем каждый из нас рождается. Это качество нужно и можно в себе вырабатывать. Уверенность в себе напрямую зависит от уровня самоуважения. Человеку с низкой самооценкой крайне трудно быть уверенным и спокойным в любой ситуации.

Если вы достаточно уверенны в себе то нет места для сомнений и абсолютная убежденность в своих силах, способностях справится с любой жизненной ситуацией.

Так что же надо для развития уверенности в себе? Развивать определенные навыки:

1) компетентность. Если вы занимаетесь каким-то определенным делом, то старайтесь вникать в него максимально глубоко и знать про этот предмет практически все. Если это возможно. Чем лучший вы специалист в своем деле, тем больше уважения вы будете вызывать у коллег и партнеров. Не важно, что это будет и довольно узкая область знаний.

2) манера себя преподнести и держаться. Видя, того или иного человека вы наверняка можете сказать спокоен и уверен он или нет. Это навык тоже можно и нужно развивать. Внешними проявлениями уверенности являются мимика, жесты, взгляд, осанка, тембр речи. Здесь действует закон обратно действия. Поведение формирует внутренне ощущение и наоборот, наши привычки, то как мы себя ведем становятся частью нашего облика. У уверенного человека положение тела открытое, речь ровная без спешки, взгляд не бегает и направлен прямо на собеседника, прямая осанка и твердая походка.

3) Модель для подражания. Не плохой способ вырастить свою уверенность это найти идеальный образец уверенности, которому вы хотели бы соответствовать. Выберите для себя те моменты что вы хотели бы перенять. Не волнуйтесь все равно стать копией этого человека не получится, а выработать некоторые навыки вполне возможно. Это лучший способ воспитания, так же и детей учат собственным примером.

4) Внешний вид. Ваш внешний вид не должен вас подвергать паники или другим удручающим чувствам. Этот вопрос несколько субъективен, но именно вам должно быть комфортно в этом теле и этой одежде. Только так вы будете спокойны, а ваши мысли о себе тот час же отражаются на вашей уверенности. Если вы считаете что есть проблема, то срочно в спортзал и за новым гардеробом. Так чтобы, видя себя в зеркале вы могли еще больше утверждаться в своей уверенности.

5) Результаты. Наверно нет более сильного подтверждения собственной уверенности как отличные результаты. А чтобы их добиться надо активно действовать. Будьте активны и проявите себя. Активность вот залог успешности. Тихони и люди которые прячутся, никогда не могут похвастаться уверенностью.

6) Веская причина. Найдите такую причину, ради которой можно взращивать свою уверенность. Что в вашей жизни изменится, когда вы станете уверенным. Пусть эта ваша личная причина будет сильным стимулом.

7) умение быть дружественным к окружающим вас людям. Неуверенный в себе человек, часто насмешлив, критичен, несколько злобен. Освободитесь от такой манеры общения. И люди поверят, что вы уверены в себе и вам не за чем использовать такие приемы.

Хочу пожелать активных вам действий для развития уверенности в себе. Это качество именно вырабатывается и все в наших силах.