Category Archives: Здоровье
Ягодно-яблочная осенняя диета на 7 дней
Ягодно-яблочная осенняя диета на 7 дней
Брусничный понедельник
За полчаса до завтрака, обеда и ужина нужно съедать не менее 2 ст. ложек брусники. Можно использовать не только свежие ягоды, но и моченые. Однако не стоит употреблять ягоды, побывавшие в морозильной камере. Вкус и видимую свежесть они, конечно, сохраняют, но витаминов после заморозки в них практически нет.
Клюквенный вторник
Чудесные свойства этой ягоды в борьбе с жиром еще до конца не оценены. Но они настолько велики, что даже сдобный пирожок с начинкой из клюквы не отложится лишней жировой складкой на ваших бедрах. Так что клюкву можно употреблять не только, как и бруснику, в чистом виде перед едой, но и в качестве добавки, например к творожку.
Черничная среда
Черника, хоть и не так кисла, как клюква или брусника, а все же свой вклад в общее дело внесет. К тому же ягода эта славится среди фитотерапевтов способностью нормализовать обменные процессы в организме. А чему же как не нарушенному обмену веществ мы обязаны тем, что едим вроде бы так мало, а растем в ширину так быстро! Принцип тот же: едим ягоду перед основной едой и без сахара. Вот только зубы в этот день придется чистить несколько раз.
Яблочный четверг
«Smile Spa» – лучший выбор для лечении и реставрации зубов
Клиника эстетической и функциональной стоматологии «Smile Spa» – лучший выбор для лечении и реставрации зубов
Вам нужно посетить стоматологическую клинику, но вы все время откладываете и переносите визит? Не стоит этого делать, ведь своевременное посещение врача сможет избавить вас от множества проблем в дальнейшем.
Сегодня стоматология в Москве не стоит на месте и не случайно самой лучшей специализированной клиникой является «Smile Spa», которая работает далеко не первый год, и использующая новейшие методики лечения. Команда профессионалов позволит вам окунуться в мир современной стоматологии без страха и с максимальным комфортом, что подтверждает детская стоматология «Smile Spa». В штате работают настоящие специалисты, для которых стоматология это не только профессия, но еще и любимое дело.
Какая одежда подходит для занятия фитнесом?
Какая одежда подходит для занятия фитнесом?
Рано или поздно практически каждая девушка принимает решение заняться своим телом и отправляется в спортзал, чтобы приобрести подтянутую и спортивную фигуру. Для того чтобы занятия в спортзале приносили вам только удовольствие, вам потребуется не только желание заниматься фитнесом, но и удобная одежда для женщин , а так же обувь для занятий.
Большинство начинающих спортсменов считают, что для спортзала лучше всего подходит хлопчатобумажная одежда. Это заблуждение – хлопок быстро мнется, легко впитывает влагу, но при этом плохо сохнет на теле человека, легко линяет во время стирки. Лучше всего приобретать специальные брюки и топы в магазинах, торгующих спортивной экипировкой и одеждой, созданной специально для фитнеса, спортивная одежда от производителя, которая соответствует модным стандартам – это лучший вариант как в ценовой мотивации, так и в дизайнерской.
Такая одежда почти всегда изготовлена из ткани с добавлением полиэстера – это улучшает ее эластичность, и кроме того, такая ткань очень быстро высыхает, если вы вспотели на тренировке. Отличная терморегуляция – главный фактор, который делает синтетическую спортивную форму лучшим выбором для любого человека. Еще один момент, о котором не стоит забывать – частота стирок, которая всегда негативно сказывается на хлопковой одежде. Синтетическую форму можно стирать неограниченное количество раз, а главное, ее не нужно гладить после стирки.
13 самых эффективных народных способов лечения цистита в домашних условиях
13 самых эффективных народных способов лечения цистита в домашних условиях
1. Лечить цистит в домашних условиях. Возьмите в равных количествах листочки крапивы, траву зверобоя, листочки толокнянки, листочки подорожника, плоды шиповника. 3 стол. лож. смеси залить 0,75 литра воды, довести до кипения, кипятить 5 мин., настаивать 15-20 мин., процедить через марлю или ситечко. Выпить в течение всего дня в 2-3 приема за 30 минут до еды. Рекомендуется при хроническом цистите. Это лечение долгое, но эффективное — 6 мес. оно проводится прерывистыми курсами.
2. Возьмите 2 стол. лож. шишек хмеля нужно залить 0,5 литра кипятка, настаивать 2 ч. и процедить через марлю или ситечко. Употреблять по 0,5 стак. 4 раза на день до приема пищи. Хорошо при хроническом цистите.
3. Возьмите 1 стол. лож. крапивы двудомной нужно залить 1 стаканом желательно кипяченой воды, настаивать 10 мин., употреблять по стол. ложке 3 раза на день. Крапива действенно оказывает кровоостанавливающее, мочегонное а так же противовоспалительное действие. Полезно употреблять крапиву двудомную в сочетании с другими травами.
Пластическая хирургия: что такое ринопластика
Пластическая хирургия: что такое ринопластика.
Ринопластика – это хирургическая процедура, задачи которой заключаются либо в исправлении некоторых проблем со здоровьем, таких как искривление носовой перегородки либо просто в улучшении особенностей вашего носа. Риски при выполнении операции минимальны. Очень популярна среди населения, проста в исполнении и позволяет вернуться к активной жизни за очень короткий срок после проведения операции. Побочные эффекты, такие как синяки и отеки сходят буквально за неделю, а результаты можно наблюдать со второй недели после операции.
У нее существуют различные методы проведения операций. В зависимости от методов расходится и политика ринопластика цены.
Движение – жизнь, или О пользе пеших прогулок для здоровья
Движение – жизнь, или О пользе пеших прогулок для здоровья
Жители мегаполисов сегодня часто стремятся оздоровить свой организм любыми способами, ведь многие их них понимают и осознают, что ежедневно подвергаются воздействию большого числа негативных факторов, отрицательно влияющих на самочувствие и здоровье, именно поэтому культура ведения правильного образа жизни стала так популярна в последние годы. Искоренение вредных привычек, сбалансированный рацион питания, правильный сон играют значительную роль для поддержания здорового образа существования.
Но малоподвижность, свойственная многим обитателям больших городов, в том числе и москвичам, сводит практически на нет все эти колоссальные усилия, которые они прилагают для достижения необходимых результатов. Активность необходима горожанам как воздух! И один из самых простых и доступных способов получить хорошую физическую нагрузку – это гулять пешком по Москве.
Пешие прогулки очень полезны для здоровья, особенно интенсивная пешая ходьба. По утверждениям врачей, часовая пешая прогулка куда эффективней, чем, например, даже получасовой бег. И даже пешеходные прогулки по Москве или любому другому городу, несмотря на зачастую неблагоприятную экологическую обстановку, значительно полезней, чем пассивное сидение у телевизора или компьютера.
Что такое ревматизм и народные способы его лечения
Что такое ревматизм и народные способы его лечения.
Ревматизм – это воспаление соединительной ткани с преобладающим поражением сердца и суставов. Считается, что основным фактором развития ревматизма является стрептококковая инфекция и генетическая склонность организма.
Часто в быту ревматизмом называют любые поражения суставов, которые на самом деле ничего общего с ревматизмом не имеют.
Заболевание возникает обычно через 1-2 недели после перенесенной стрептококковой инфекции (ангины, скарлатины, фарингита). Провоцирующими факторами могут быть переохлаждение, перегревание, пищевая или лечебная аллергия, любые сопутствующие инфекции, физическая перегрузка.
Повышается температура, появляются сильные боли, припухлость и покраснения крупных суставов конечностей – локтевых, коленных, голеностопных. Характерная летучесть и симметричность поражения суставов. Все проявления заболевания суставов исчезают без следа через 2 недели. И это только воображаемое выздоровление, поскольку одновременно поражается сердце. Ревматическое поражение клапанов приводит к формированию пороков сердца.
