Психология успеха: Весна и упадок сил

Весной некоторые из нас чувствуют некоторый упадок сил или недомогание. Хотя, это абсолютно не обязательно. Упадок сил может быть как физических,так и душевных. Апатия и нежелание делать что-либо может прийти к вам в гости.

Казалось бы вся природа пробуждается, жизнь возвращается в растения, солнце становится активнее, птицы возвращаются, а у некоторых людей. весенняя хандра. А вся причина в том, что в организме человека идет тоже перестройка. После состояния условной спячки, мы живем в предчувствии ярких красок и драйва в жизни. Но не всегда просто, по щелчку пальцев стать другим. Упадок сил, вялость вполне возможны в это время года. Все что нужно, это немного помочь своему организму. Перестройка биоритмов идет и мы пробуждаемся навстречу весне и новым возможностям.

Кроме того что идет обновление, так еще и организм, несколько истощился за период зимы. В наших широтах не так много солнечных дней и свежие вкусные фрукты и овощи, только привозные, а значит прошедшие определенную обработку или снятые недозрелыми. В общем общий иммунитет несколько ослаблен.

Самое первое, попробуйте определить сами, что у вас именно весенний упадок сил, а не глубокая хроническая усталость или хуже того депрессия. В этих случаях уже конечно нужны совсем другие советы. Какие же есть пути восстановления уровня энергии и сил в организме? Многие советы могут показаться банальными, но это именно так. Первое и необходимое условие, это исключить все вредные привычки.

Поддержать самих себя изнутри, а не истощать свои ресурсы. Хотя если человек безразличен к своему будущему, то конечно он может делать все что пожелает нужным. К вредным привычкам относятся не только алкоголь и сигареты, но неправильное питание, малоподвижный образ жизни, сбившийся режим дня. Не нужно весной излишне нагружаться себя дополнительными рекордами, лучше лишний раз разделите работу и отдых.

Те возможные высоты в профессиональном развитии, не стоят ваших сверх усилий. Сходите в парк, возможно там уже птицы прилетели. Кстати отдых у телевизора или компьютера, это совсем не отдых, а скорее наоборот, расход энергии на абсолютно бессмысленное занятие. Физические нагрузки, все же необходимо поддерживать в своем графике круглый год, тогда скорее всего такой проблемы как упадок сил, вообще не будет в вашем понимании. И вы не будете читать эту статью, так как будете очень далеки от смысла того, что я здесь пытаюсь сказать.

Три очень хороших помощника при восстановлении сил, это солнечный свет, свежий воздух и яркие краски. Окружите себя любимого, по возможности, новой яркой одеждой, свежими цветами, особенно по утрам. И гуляйте чаще на свежем воздухе, или хотя бы регулярно проветривайте свое жилище. Аптечные витамины, я никому не рекомендую, зачем вам доза химии в свой любимый организм. Ему и так не легко сейчас. Выжимайте апельсин, проростки пшеницы и других круп, дадут вам очень много натуральных витаминов.

Комфортного вам перехода из зимней спячки к яркому и жизнерадостному лету. Пусть вам не будет неизвестно, что такое упадок сил круглый год.