Тестикулярное дыхание – это комплекс специальных упражнений, направленный на увеличение контроля над сексуальной энергетикой мужчины. Тестикулярное дыхание предотвращает появление ночных поллюций и грыжи, а также уменьшает возможность ранней эякуляции, а также способствует успокоению при сексуальном перевозбуждении в момент полового акта, увеличению сексуальной выдержки за счет использования энергии Ци.

Краткое описание техники

Перед началом упражнения необходимо подобрать наиболее подходящую позу, в которой будет чувствоваться максимальный комфорт. По мнению гуру для этого подойдет стоячая поза. Затем встать в позу и расслабить каждую клетку тела и сконцентрироваться на паховой области в зоне яичек.

Вдохнуть и представить, как происходит поднимание яичек, на уровень промежности, сохраняя при этом максимальную концентрацию. После этого медленно выдохнуть и плавно опускать их. Повторить около 75 раз.

Расслабиться. Не прибегая к мышечной силе, постараться удержать язык у неба в районе концентрации энергии Инь, олицетворяющую семя, которое возвышается по линии позвоночника.

Полное описание техники

Техника тестикулярного дыхания включает в себя три положения:

• сидя;
• стоя;
• лежа.

Первые две позы обладают одинаковыми движениями. Выбор позы не влияет на конечный результат, однако, от него зависит удобство на протяжении тренировки.

Сидячая поза. Для начала нужно сесть на край стула или табуретки и распределить вес по всей области ягодичных мышц и ног таким образом, чтобы мошонка была расслаблена и свободно свисала вниз. При таком расположением яички считаются наиболее емким вместилищем энергии воздуха. Затем поднимите кончик языка к небу, чтобы активировать процесс циркуляции энергии Ци.

Поставить ноги на пол и плотно прижать их к нему. Руки положить на колени вниз ладонями. Выпрямить спину немного согнув позвоночник в области шейно-воротниковой зоны. Образовавшийся изгиб оказывает расслабляющий эффект на грудную клетку и открывает шейный с грудным отделом, а также брюшную полость для прохождения энергии. Далее нужно немного вытянуть подбородок и удерживать его в этом положении. Плечи отвести назад.

Эта поза способствует увеличению энергетической составляющий в верхней половине туловища и предотвращению ее оттока в нижнюю часть.

Стоячая поза. Расположение языка и позиции ног аналогичны сидячей позе, однако, они выполняются стоя, из-за чего она и получила свое название. Стоячая поза более эффективна при мошоночном дыхании, так как яички находятся в свободном и расслабленном состоянии.

Между упражнениями нужно обеспечить комфортный отдых, для которого и существует https://vulkanrussia-pro.com/game/hall. Каталог развлечений сайта постоянно пополняется, поэтому новые игроки легко найдут развлечения по своему настроению. Всего несколько минут игры в день улучшат настроение человека, а также позволят ему меньше переживать о своем материальном положении.

Руки надо расположить по бокам, а ноги на ширине плеч. Нужно быть максимально расслабленным и не напрягать мышцы, иначе создастся препятствие, которое затормозит энергию Ци и заставит остановиться ее в области сердца, что выльется в раздражительность и прилив негативных эмоций.

Лежачая поза. Нужно лечь на правую боковую линию тела и подложить небольшую подушку под голову, чтобы она приподнялась на несколько сантиметров от пола или кровати. Голова должна принять перпендикулярное положение по отношению к плечам. Затем группу из четырех выпрямленных пальцев правой руки поставить перед соответствующим ухом, кроме большого. Его нужно загнуть за ухо.

Ухо остается в открытом положении, для того чтобы в него беспрепятственно попадали потоки воздуха. Левую руку нужно поставить на внешнюю сторону левого бедра. Правую ногу следует выпрямить, а левую согнуть и положить на правую.