Как же формируется собственная самооценка? А формируется она из плохих и хороших качеств. Но очень часто особенно это свойственно женщинам), мы придумываем совершенно не существующие качества, видим какие то свои недостатки, к оторые другие люди либо вообще не видят, либо просто не замечают этих недостатков. Самооценка обычно формируется с самого детства. Очень многое зависит от того, что именно говорят родители своему ребёнку с ранних лет.

Очень жаль, что в России чаще всего детей ругают. Людям и так свойственно замечать больше плохое, нежели хорошее, а тут ещё и родители со своими отрицательными установками. Скажите, почему очень много людей не успешны? Много ли вы знаете по настоящему успешных женщин? А за частую причина наших неудач и неуспехов кроется именно в низкой самооценке.

Смотрите, человек привык себя ругать, видит в себе все существующие и несуществующие недостатки и соответственно, не может себя полюбить. Здесь уже ни о какой высокой самооценке речь идти не может. А низкая самооценка-это неуверенность, робость, не возможность быстро принять правильное решение.

Когда же вы работаете над собой, ваша самооценка повышается и тогда вы начинаете действовать уверенно, принимать правильные решения, видеть те шансы, которые приподносит вам жизнь. Есть ряд причин, которые влияют на уровень самооценки. 1. Мы все живём в негативно настроенном обществе. Успешных людей во все времена было меньше, чем неуспешных. По большому счёту людей, достигших успеха всего 5%.

Согласитесь, очень трудно вырваться из того болота, где 95 людей говорят, что успеха достичь невозможно, всё кругом плохо и т. д. 2. Критика с самого детства. Совершенно не зависит, плохо или отлично вы сделали то или иное задание, постоянно есть люди, которые обольют вас критикой. Человек, который привык критиковать, всегда преследует свою цель он повышает чувство собственной значимости. 3. Вы предаёте слишком большое значение какому то событию, в котором вы когда либо потерпели поражение.

На самом деле, как бы это не парадоксально звучало, поражение это хорошо. Фиаско это составляющее успеха. Без него вообще не бывает успеха. Помните выражение если вы не имеете неудач, купите их за большие деньги. Если вы отдельное фиаско считаете неудачей всей жизни, то вы совершаете колоссальную ошибку. Вы тем самым накладываете на себя ложное чувство вины. А оно вам надо? 4. Мы часто сравниваем себя с другими людьми. Если вы сравниваете себя с другими людьми, то немедленно перестаньте это делать. Каждый индивидум уникален по своему.

Нельзя стать другим человеком, как бы вы этого не хотели. 5. Слишком завышена планка. Установка для себя слишком высоких приоритетов, которых просто нереально добиться. Я не хочу сказать, что вы не можете ставить перед собой большие цели. Не в коем случае. Я имею ввиду, что если вы имеете высокое цели, то нужно тогда ставить реальные даты их осуществления. Если всё же вы поставили не реальные даты для ваших целей и естественно не добились их, то ваша самооценка понижается.

Вы вините себя, перестаёте вообще ставить какие либо цели. Ведь у вас же есть негативный опыт! Запомните, нереальных целей вообще не существует, есть только не реальные даты их реализации. Если вы критикуете своих детей, то имейте ввиду, вы формируете у них с детства низкую самооценку. Пересмотрите методы воспитания. Больше хвалите своих детей. Поверьте, именно мы, родители, закладываем фундамент самооценки наших детей.