Для тех, кто не в курсе, у нас проходит конкурс рецептов хорошего настроения, а я пытаюсь пробовать все рецепты на себе. А для тех, кто в гуще событий, представляю свой очередной отчет. Сегодня я буду говорить о рецептах, которые предложила на конкурс Марика Буквонка в своем блоге “Фиолетовый блокнот”.

Когда подошло время пробовать рецепты Марики, я почему-то сразу подумала, что в отчете должен быть коллаж из рецептов – ведь их целых семь! Но прежде чем я покажу вам коллаж, я хочу рассказать вам вкратце о всех способах поднятия настроения, которые есть у Марики.

Рецепт первый: Увлекательное занятие

Сама Марика всегда мечтала уметь рисовать. И в этом мы с ней схожи. Хотя я поняла, как мне хочется уметь рисовать, совсем недавно. Простые карандаши я купила уже давно, а вот принялась активно рисовать несколько месяцев назад. Последний раз я бралась за карандаш, чтобы перерисовывать иллюстрации из Гришиного учебника по информатике. Я не буду вас мучать всеми моими шедеврами, покажу только один. Скажу сразу – сам процесс рисования вызывает у меня комплекс неполноценности, но когда потом я рассматриваю картинки, то начинаю гордиться собой и настроение у меня улучшается.

Рецепт второй: Работа с быстрым видимым результатом

Например, глажка белья. Белье я не глажу по “религиозным” причинам, поэтому мне пришлось выбрать что-то другое. Мы с Гришкой посадили укроп и петрушку в горшки и теперь каждый день наблюдаем, во что превращаются наши семена. Возможно, это и не быстрый видимый результат, но для меня заглянуть на свой маленький огород – настоящее удовольствие.

Рецепт третий: Массаж

У нас есть дома такая штучка и острыми иголками. Когда ей катаешь по спине, то начинаешь чувствовать, как действительно расслабляются мышцы. На профессиональный массаж, и даже школу массажа я ходила не однажды, но сейчас мне не так просто вырваться из дома, поэтому приходится наслаждаться домашним вариантом массажа. Что не так уж и плохо, скажу я вам.

Рецепт четвертый: Добрые слова

Определенно рецепт на каждый день. И хотя пару раз я сомневалась в магической силе волшебных слов, но до сих пор считаю, что без этих слов невозможно жить мирно. “Доброе утро”, даже если за окном мерзкая погода. “Спокойной ночи и приятных снов” – это обязательно, ведь день должен заканчивать добрыми словами. “Спасибо”, “Пожалуйста”, “Молодец”, “Ой, как вкусно – пальчики оближешь”. Ну как без этих слов прожить? Мое самое любимое и смешное: “Спасибо всем, кто ел! Готовить каждый умеет.”

Рецепт пятый: Мультфильмы и комедии

Думаю, у каждого есть фильм, который мы любим смотреть, когда на душе, по словам Губерниева, скребут все кошки мира. Чтобы посмеяться и поднять себе настроение. Для меня это сериал “Друзья”, “Блондинка в законе” и Октябрина Ганичкина. Нет, серьезно. В какой бы глубокой яме я не находилась, если по каналу “Усадьба” показывают эту женщину, у меня поднимается настроение. Рецепт проверен на сестре и муже. Посмотрите сами:

О чем бы не рассказывала Октябрина, мне так приятно на это смотреть, что слов нет. Однажды я попала на видео про окрошку, так у меня слюнки текли.

Рецепт шестой: Йога

Тут скажу честно: с йогой не дружу. После того, как пыталась приобщиться к ней в классе восьмом. Мы с подружкой пошли на занятия йогой, и вдруг неожиданно для нас, там стали рассказывать о клизме и как правильно ее делать. Это отложило отпечаток на мое восприятие йоги на всю жизнь. Но с другой стороны, я с самого детства сижу на стуле, подвернув под себя левую ногу, а это тоже знаете-ли наверняка одна из неизвестных асан в йоге.

Рецепт седьмой: Помощь

Я помогаю друзьям по мере надобности. Я помогаю Грише с уроками, изо всех сил стараясь не сойти с ума. Я помогаю природе: убираю полисадник под окном, поливаю рябины в засуху и подкармливаю дворовую собаку. В-общем, страюсь как могу. Но без фанатизма.

Как вы заметили, рецептов ровно семь – столько же, сколько и дней в неделе. Поэтому я сделала небольшой плакат-коллаж, который при желании можно доработать – “Неделя хорошего настроения с Марикой Буквонкой”. Будет интересно знать ваше мнение по поводу коллажа.

Надеюсь, Марика, тебе это плакат понравится! Если нужно что-то поправить и исправить, изменить текст и картинки, то пиши в комментариях. Спасибо за участие и рецепты!