Самые эмоционально болезненные удары нам нередко наносят близкие люди. Почему так происходит? Действительно ли сокрушающая критика – это своеобразное проявление любви, или за ней кроются порой совсем противоположные чувства?

Казалось бы, именно в семье человек должен получать максимальную поддержку, любовь и принятие. Однако сплошь и рядом случается наоборот самыми строгими критиками и самыми безжалостными разрушителями нашей самооценки оказываются наши же родители, братья и сестры, супруги… Им лучше, чем кому бы то ни было, известны наши болевые точки и уязвимые места, и они играют на них, как музыкант на клавишах пианино. Как защититься от эмоциональной агрессии? Все зависит от того, к какому типу относится ваш мучитель.

«Я ДЕЛАЮ ЭТО ДЛЯ ТВОЕГО ЖЕ БЛАГА»

Такой шаблон поведения характерен для сверхтребовательных родителей. Они действительно верят, что без их указаний, упреков и унижений неразумное чадо наделает кучу ошибок, испортит все, что только можно, и окажется в результате законченным лузером.

Что делать: не пытайтесь доказать близкому человеку, что вы чего-то стоите. Ни к чему, кроме эмоционального истощения, это не приведет. Учитесь держать дистанцию и не реагировать на сеансы дружеского» бичевания. Не бегите к этому человеку со своими проблемами, чтобы не давать ему лишнего повода рассказать, какая вы неудачница. При случае вежливо, но твердо сообщите, что благодарны за критику и советы, но в своей жизни способны разобраться сами.

«КТО ТЕБЕ СКАЖЕТ ПРАВДУ, ЕСЛИ НЕ Я?»

Один из ваших близких – отчаянный правдолюб, режущий правду-матку налево и направо? В этом случае ситуация тяжелая, но не безнадежная.
Что делать: не таите обиды в себе. Скажите критику, что его прямолинейность вас травмирует. Поговорите начистоту – правдолюбы это уважают. Предложите поменяться ролями: пусть он почувствует, каково находиться в вашей шкуре. Попытайтесь использовать его критику для самосовершенствования.

«В СЕМЬЕ НЕ БЕЗ УРОДА»

Если близкий человек явно самоутверждается за ваш счет, всячески подчеркивая, насколько он лучше, умнее, красивее, организованнее, талантливее вас – у этих отношений нет будущего. Эмоциональные привязанности нередко удерживают нас возле людей, которые разрушают нашу личность и жизнь, компенсируя свой собственный комплекс неполноценности. Помочь здесь может только включение здоровой программы самосохранения. Что делать: если вам предоставится такая возможность, прекратите общение с этим человеком. В противном случае – сведите его к минимуму и сделайте как можно более формальным и наименее эмоциональным. Оптимальный вариант – пройдите курс психотерапии или проконсультируйтесь у психолога, чтобы устранить внутренние причины, побуждающие вас постоянно терпеть негативное отношение к себе.
__
Пост создан при поддержке surma.pro, где можно заказать услуги одного из лучших ведущего свадебного торжества для вашего незабываемого праздника.